生活スタイルで他に気にかけないといけないのが、食事です。

 

食事は、どんなふうかでも全く違います。

 

時間がなくて、仕事帰りに、コンビニで好きなものを
買って食べていると、それは大変です。
そうなると、どんとんと体に悪いものが
たまっていきます。

 

コンビニ弁当は添加物をたくさん含んでいるので、
食べすぎてしまうと、それだけで体に悪いですし、
それ以外にも肌にもよくありません。
しかも、時間がないような時なので、
夜遅くに食べ始めてしまうと、胃腸にも負担があります。

 

その上、添加物も多いので、胃腸への負担は、
普通の手作りの食事よりも大きいですね。
そのため、夜遅くにコンビニ弁当はよくなさそうですね。

 

どうしてもしょうがないときもあります。
他には何も食べられそうなものがなかったり、
そんな時には、野菜を食べるのが大事です。
サラダを取り入れたりしながら、
上手に使いたいですね。